肩こりに悩む方へ｜愛知県清須市の清須みくる整骨院・整体院・接骨院

肩こりの原因は一つではなく、いくつかの要素が重なって起こります。代表的な原因を解説します。

まず、長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなります。筋肉に酸素や栄養が届きにくくなることで、肩こりを感じやすくなります。

次に、姿勢の悪さも大きな要因です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩や首に負担が集中し、慢性的な肩こりにつながります。

さらに、運動不足によって筋力が低下すると、頭を支える首や肩に過剰な負担がかかります。ストレスや冷えも自律神経を乱し、血流を悪くして肩こりを引き起こす原因になります。

肩こりがなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう理由にはいくつかあります。

一つ目は、表面的なケアだけに頼ってしまうことです。湿布や薬、マッサージなどは一時的に楽になるものの、根本的な原因にアプローチしていないため、時間が経つと再び肩こりが戻ってきます。

二つ目は、生活習慣の改善がなされていないことです。長時間の不良姿勢や睡眠不足、運動不足が続けば、施術を受けても再発しやすくなります。

三つ目は、肩こりの裏に別の不調が隠れている場合です。例えば、ストレートネックや自律神経の乱れ、顎関節の不調などが原因で肩こりが悪化するケースもあります。

このように、原因を的確に見極めずにその場しのぎを繰り返すと、肩こりは慢性化してしまうのです。

みくる整骨院・整体院では、「肩こりの原因を根本から改善し、再発しにくい身体づくり」を目指しています。

まず、丁寧なカウンセリングと姿勢チェックを行い、肩こりの原因を特定します。その上で、筋肉や関節にやさしくアプローチする施術を行い、血流改善と筋肉の柔軟性を高めていきます。

さらに、肩こりの大きな原因となる姿勢の崩れを整えるために、骨盤や背骨のバランスを調整します。これにより、首や肩にかかる負担を軽減し、自然と肩こりが改善しやすい体を作ります。

また、みくる整骨院・整体院では日常生活でのセルフケア指導も大切にしています。ストレッチの方法や正しい姿勢のポイントをお伝えし、室内だけでなく自宅でも肩こり予防ができるようサポートします。

私自身、過去に長時間の施術業務で肩こりを経験したことがあります。その時に「筋肉をほぐすだけでは足りない」と気づき、姿勢や生活習慣から見直すことで改善できました。この経験から、お客様にも同じように根本から良くなっていただける施術を提供しています。

肩こりが良くなるまでの期間は、お客様の生活習慣や不調の度合いによって異なります。

軽度の肩こりであれば、1〜3回の施術で楽になったと実感される方が多いです。ただし、慢性的な肩こりや長年悩んでいるケースでは、継続的な施術と生活習慣の改善が必要です。

目安として、週1回の施術を1〜2か月継続すると、体質の変化や姿勢改善を実感しやすくなります。その後は状態に合わせて通院間隔を調整し、最終的にはセルフケアを中心に維持できるようサポートします。

肩こりは放置すると慢性化し、頭痛や倦怠感などの全身の不調につながることもあります。清須市のみくる整骨院・整体院では、原因を根本から見極め、再発しにくい体づくりを目指した施術を行っています。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、清須市のみくる整骨院・整体院にお気軽にご相談ください。

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※多数のお問い合わせを頂きておりますが、一人一人の症状に向き合って身体を確認していく為に、1日1名と限定しております。

ご予約の際は余裕をもった日程で、ご連絡をよろしくお願いします。

よくあるご質問（Q&A）

Q1.肩こりは整骨院で本当に改善できますか？
A1.みくる整骨院・整体院では、肩こりの原因を分析し、姿勢や生活習慣まで含めてサポートします。そのため一時的なケアではなく、根本から改善が期待できます。

Q2.施術は痛くありませんか？
A2.みくる整骨院・整体院の施術は、強い力で押したりするものではなく、やさしく丁寧に筋肉や関節にアプローチします。初めての方でも安心して受けていただけます。

Q3.肩こりがひどく、頭痛や吐き気もありますが対応できますか？
A3.肩こりに伴う頭痛や吐き気も施術の対象です。ただし、緊急性のある場合は病院での検査をおすすめすることもあります。

Q4.どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A4.不調の度合いによりますが、初めは週1~2回の施術をおすすめしています。その後は良くなってきた状態に応じて間隔を空けていきます。

Q5.仕事帰りでも通えますか？
A5.みくる整骨院・整体院は平日20時まで営業しておりますので可能です！予約優先制で営業時間も幅広く対応しておりますので、お仕事帰りや家事の合間でも安心して通っていただけます。