乾燥肌を防ぐ食事と睡眠習慣【清須/中区/小顔/整体】｜愛知県清須市の清須みくる整骨院・整体院・接骨院

こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

最近お客様から「スキンケアを頑張っているのに乾燥する」というご相談を良くいただきます。

 

実は乾燥肌は、外側のケアだけでなく内側の習慣もとても大切です。

特に大きく関わるのが食事と睡眠です。

 

忙しいフルタイム勤務の女性ほど、この2つが乱れやすい傾向があります。

 

乾燥肌対策としてはまずは

・タンパク質をしっかり摂る

・ビタミンCを摂る

・良質な脂質を摂る

・睡眠時間をしっかり確保する

・寝る前のスマホを控える

 

肌は生活習慣の影響をとても受けやすい部分です。

当院では身体のバランスを整えることで血流を改善し、肌の調子もサポートしていきます。

ぜひお気軽にご相談ください♪

 

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★店舗情報
清須みくる整骨院/美容整体　～痩身ダイエット・小顔・骨盤矯正・肩こり・腰痛～
住所　愛知県清須市春日高札52－１ サンスプリング102
アクセス　国道22号線 下之郷交差点を曲がってすぐ　コーナン清須東店様から車で約3分
営業時間　平日9時～12時　15時～20時　
              土曜日9時～13時
   休日　　 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /American Express / JCB / MasterCard/VISA/
★サービス一覧
　整体
  【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/骨盤矯正/膝痛/坐骨神経痛】
  ダイエット
  【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ: https://kiyosu-mikuru-seikotsu.com/
★ダイエット専用ホームページ: https://diet.mikuru-seitai.com/
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