腰痛に悩む方へ｜愛知県清須市の清須みくる整骨院・整体院・接骨院

腰痛の原因は一つではありません。大きく分けると、以下のような要因が考えられます。

1.筋肉の緊張や柔軟性の低下
長時間のデスクワークや同じ姿勢の維持により、腰周りの筋肉が硬くなり、血流が悪化します。その結果、腰に負担が集中して痛みを感じます。

2.骨格や姿勢の歪み
骨盤の傾きや背骨の歪みがあると、腰にかかる力が偏り、慢性的な不調につながります。

3.加齢による変化
年齢とともに椎間板がすり減り、クッション性が低下することで痛みが出る場合もあります。

4.生活習慣
運動不足や肥満、ストレス、睡眠不足も腰痛の大きな要因です。

私自身、学生時代に腰痛を経験しました。試験勉強で長時間机に向かい続けた結果、腰が固まり、歩くのもつらくなったことがあります。その時に実感したのは、「姿勢」と「体の使い方」がいかに大切かということです

腰痛が長引く理由の多くは、「その場しのぎの対処」にとどまっているからです。

例えば、湿布や痛み止めの薬は一時的に不調を和らげますが、筋肉の硬さや骨格の歪みそのものを改善することはできません。そのため、しばらくするとまた腰痛が再発してしまいます。

さらに、腰痛が出ても無理に運動を続けたり、正しい姿勢を意識せず生活を送ると、負担が積み重なり悪化します。特に重い荷物を持つ仕事や長距離運転をする方は注意が必要です。

「腰痛は年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方もいますが、体のバランスを整えれば改善できる可能性は十分あります。

清須市のみくる整骨院・整体院では、原因を根本から改善し、再発しにくい体づくりを目指しています。

まず丁寧なカウンセリングと検査で、不調の原因を明確にします。そのうえで、お客様一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行います。

施術の特徴は以下の通りです。

・骨盤や背骨の歪みを整える整体施術
・腰回りやお尻の筋肉を柔らかくする手技
・姿勢を改善するためのエクササイズ指導
・自宅でできるセルフストレッチや生活習慣のアドバイス

清須市のみくる整骨院・整体院では「腰痛の改善だけでなく、再発予防」を大切にしています。そのため、施術と並行して正しい姿勢や体の使い方を身につけていただくようサポートしています。

実際に清須市のみくる整骨院・整体院に来院されたお客様の中には、「長年腰痛で悩んでいたが、数回の施術で仕事中の痛みが軽くなった」と喜ばれたケースもあります。

腰痛の改善にかかる期間は、お客様の体の状態や生活習慣によって異なります。

軽度の腰痛であれば数週間で改善が見られることもありますが、慢性化している場合や長年放置していた場合は数か月かかることもあります。

大切なのは、「正しい施術を継続すること」と「生活習慣を見直すこと」です。清須市のみくる整骨院・整体院では、一人ひとりの腰痛に合わせた施術計画を提案し、無理なく改善を目指せるようサポートしています。

腰痛は、筋肉の硬さや骨格の歪み、生活習慣の積み重ねによって起こります。一時的な対処では改善せず、放っておくと悪化する可能性もあります。しかし、正しい施術と生活習慣の改善を組み合わせれば、腰痛は十分に改善が期待できます。

「長年腰痛に悩んでいる」「どこに行っても腰痛は良くならなかった」という方は、清須市のみくる整骨院・整体院にご相談ください。お客様の体のお悩みを根本から改善し、快適な生活を取り戻せるよう全力でサポートいたします。

最後までお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、清須市のみくる整骨院・整体院にお気軽にご相談ください。

HPをご覧いただいた方、限定で特別なご提案があります！

※多数のお問い合わせを頂きておりますが、一人一人の症状に向き合って身体を確認していく為に、1日1名と限定しております。

ご予約の際は余裕をもった日程で、ご連絡をよろしくお願いします。

よくあるご質問（Q&A）

Q1.腰痛は自然に良くなりますか？
軽度であれば一時的に改善することもありますが、根本的な原因を解消しなければ再発することが多いです。

Q2.病院と整骨院の違いは何ですか？
病院では薬や注射が中心ですが、整骨院では筋肉や骨格を整えて体のバランスを改善していきます。

Q3.施術は痛くありませんか？
清須市のみくる整骨院・整体院の施術は、体に負担をかけない優しい方法で行います。安心して受けていただけます。

Q4.どのくらいの頻度で通えば良いですか？
不調の程度によりますが、最初は週1〜2回の施術をおすすめしています。その後は状態を見ながら間隔をあけていきます。

Q5.自宅でできる腰痛対策はありますか？
正しいストレッチや姿勢の習慣が効果的です。具体的な方法は施術後にお伝えしています。