ヘルニアにお悩みの方へ｜愛知県清須市の清須みくる整骨院・整体院・接骨院

ヘルニアは、背骨の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が圧迫され、内部の組織が飛び出して神経を圧迫することで起こります。

原因の多くは、日常生活での体への負担です。

・長時間のデスクワークによる不良姿勢
・重い物を持ち上げる仕事や繰り返しの動作
・力低下による背骨への過剰な負担
・ポーツでの衝撃や過度なトレーニング

私自身も学生時代、部活動で腰に強い負担をかけたことでヘルニアのような強い腰痛を経験しました。その経験が、施術家としての原点にもなっています。

ヘルニアがなかなか改善しないのには理由があります。

まず、日常生活の習慣が変わらないと、同じ部位に負担がかかり続けてしまいます。デスクワークや家事で前かがみの姿勢を続けていると、いくら施術を受けても再び圧迫が起こるのです。

また、腰や首まわりだけでなく、骨盤や股関節、肩甲骨など全身のバランスが崩れていることも原因の一つです。局所的なケアだけでは、根本的な改善につながりにくいのです。

さらに、痛みを避けて動かさなくなると筋力が落ち、結果的に症状が悪化してしまうケースもあります。

みくる整骨院・整体院では、「原因を根本から改善し、再発を防ぐ体づくり」をゴールに施術を行います。

まず、丁寧なカウンセリングで生活習慣や体の状態を確認します。次に、全身のバランスを見ながら、腰や首に負担をかけている本当の要因を探ります。

施術は、骨格のゆがみを整える矯正、筋肉の緊張を和らげる手技、そして日常生活で行えるストレッチや体の使い方のアドバイスを組み合わせます。

特にヘルニアの場合は「無理に押す」「強くひねる」ような施術は避け、安全に配慮しながら体を良い方向へ導きます。

実際に通われているお客様からは、
「腰のしびれで歩けなかったのが少しずつ外出できるようになった」
「朝の目覚めが楽になった」
などの声をいただいております。

改善までの期間は個人差がありますが、一般的に2〜3か月の継続した施術で変化を感じる方が多いです。

軽度の場合は数回の施術で痛みが和らぎ、日常生活が楽になるケースもあります。
一方で、長年悩んでいる重度のヘルニアでは、半年ほどかけて徐々に改善を目指す必要があります。

大切なのは、「一時的に楽になる」だけでなく、「再発しない体づくり」を意識することです。施術とあわせて、生活習慣の見直しやセルフケアを行うことで、良い状態を維持しやすくなります。

ヘルニアは、腰や首の強い痛みやしびれを伴い、生活に大きな影響を与える体の不調です。原因は日常生活の習慣や姿勢にあり、改善しない理由は負担が続くことや全身バランスの崩れにあります。

みくる整骨院・整体院では、根本的な改善と再発予防を目指した施術を行い、お客様の体に合わせたオーダーメイドのケアをご提供しています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、清須市のみくる整骨院・整体院にお気軽にご相談ください。

よくあるご質問（Q&A）

Q1.ヘルニアは手術をしないと改善しないのですか？
A.手術が必要なケースは一部ですが、多くの方は保存的な施術で改善が期待できます。生活習慣や体のバランスを整えることで、自然に回復する可能性もあります。

Q2.ヘルニアがあっても運動はして大丈夫ですか？
A.痛みが強い時期は安静が必要ですが、完全に動かないのも逆効果です。ストレッチや軽い運動を適切に取り入れることが改善への近道になります。

Q3.どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A.初期は週に1〜2回の施術をおすすめしています。その後、体の状態が安定してきたら、2週間に1回や月1回などメンテナンス目的に切り替えていきます。

Q4.ヘルニアと腰痛の違いは何ですか？
A.腰痛は筋肉や関節の負担で起こることが多く、ヘルニアは椎間板が神経を圧迫することで起こります。原因や改善方法が異なるため、見極めが大切です。

Q5.みくる整骨院・整体院では保険は使えますか？
A.ヘルニアの施術は自費施術となりますが、しっかりと時間をかけて根本的に改善を目指していきます。